Каждый день люди посещают магазины, рынки, торговые лавки и супермаркеты, не задумываясь, о том, какие продукты они будут покупать, как их выбирать и насколько полезно или вредно их приобретение. Человек считает, что он знает, как правильно выбирать продукты, но это мнение ошибочно.

Эти навыки слишком поверхностны и зачастую их недостаточно для правильного и здорового питания. Изучение этого вопроса позволит извлекать максимальную пользу из каждого продукта и значительно сэкономит средства, затраченные на покупку дополнительных источников витаминов.

Надо сказать, что базовых знаний о выборе продуктов часто не хватает для здоровой и полноценной жизни. Достаточно лишь немного углубиться в эту тему, чтобы помочь правильной работе организма.

Разобраться в этом на простых примерах поможет наш ресурс.


О пользе ягод

фото земляники лесной

Польза и вред земляничных листьев и цветков для организма

С давних пор землянику считают одной из самых полезных ягод. Лесная земляника содержит витамины и микроэлементы в огромном количестве. Но ...
Далее
облепиха полезные свойства

Облепиха: полезные свойства и противопоказания

Небольшой кустарник, обвитый в начале осени ярко оранжевыми плодами, способен украсить не только маленький садовый участок, но уголки больших имений ...
Далее
чем полезен физалис

Физалис: полезные свойства и противопоказания, виды физалиса и их вкусовые качества

Физалис - многолетнее растение которое часто можно встретить в огородах и дачных участках. В народе его называют Пузырник, Марунка. Это ...
Далее


О пользе овощей

польза и вред свеклы

Свекла: полезные свойства и противопоказания, химический состав, калорийность

Свекла – распространенный корнеплод, являющийся привычным ингредиентом блюд русской кухни. Простой, но ...
Далее
кабачки польза и вред

Цуккини: польза и вред для здоровья, состав, рецепты

Состояние организма во многом зависит от питания, его составляющих. Кабачки цуккини (итальянский ...
Далее

О пользе фруктов

плод манго

Манго: польза и вред для организма, химический состав, калорийность

Манго – тропический фрукт с мягким и сладким вкусом, сочной и волокнистой мякотью. Цвет кожуры зеленый с красными пятнами, причем ...
Далее
kak-rastet-inzhir

Инжир: польза и вред для организма, лечебные свойства, калорийность

Инжир - это лиственное дерево, принадлежит к семейству Тутовые и входит в род Фикусов. Растение попало в обиход человека достаточно ...
Далее
noni-polza-i-vred

Нони: польза и вред, состав, применение

Нони — это небольшой, цветущий кустарник родом из островов Тихого океана, Полинезии, Азии и Австралии. В высоту он вырастает до 3 ...
Далее

Последние записи