Каждый день люди посещают магазины, рынки, торговые лавки и супермаркеты, не задумываясь, о том, что будут покупать, как это выбирать и насколько полезно или вредно их приобретение. Человек считает, что он знает, как правильно выбирать продукты, но это мнение ошибочно.

Эти навыки слишком поверхностны и зачастую их недостаточно для правильного и здорового питания. Изучение этого вопроса позволит извлекать максимальную пользу из каждого продукта и значительно сэкономит средства, затраченные на покупку дополнительных источников витаминов.

Надо сказать, что базовых знаний о выборе продуктов часто не хватает для здоровой и полноценной жизни. Достаточно лишь немного углубиться в эту тему, чтобы помочь правильной работе организма.

Разобраться в этом на простых примерах поможет наш ресурс.


Ягоды

облепиха полезные свойства

Облепиха: полезные свойства и противопоказания

Небольшой кустарник, обвитый в начале осени ярко оранжевыми плодами, способен украсить не только маленький садовый участок, но уголки больших имений ...
Далее
чем полезен физалис

Физалис: полезные свойства и противопоказания, виды физалиса и их вкусовые качества

Физалис - многолетнее растение которое часто можно встретить в огородах и дачных участках. В народе его называют Пузырник, Марунка. Это ...
Далее
клюква лечебные свойства и противопоказания

Клюква: полезные свойства и противопоказания, лечебные свойства ягоды

Клюква – это вечнозеленый кустарник с круглыми красными плодами, растущий на сырой почве болот. Начинает цвести в июне, а собирают ...
Далее


Красота

Аргановое масло

Аргановое масло: свойства и применение, рецепты масок

Аргания - особенное дерево, чьи плоды используют в качестве сырья для приготовления ...
Далее
kokosovoe-maslo-polza-i-vred

Кокосовое масло: польза и вред, применение

Кокосовое масло, представляющее собой вид жирного растительного масла, почти на 99% состоит ...
Далее

Фрукты

kak-rastet-inzhir

Инжир: польза и вред для организма, лечебные свойства, калорийность

Инжир - это лиственное дерево, принадлежит к семейству Тутовые и входит в род Фикусов. Растение попало в обиход человека достаточно ...
Далее
noni-polza-i-vred

Нони: польза и вред, как принимать

Нони — это небольшой, цветущий кустарник родом из островов Тихого океана, Полинезии, Азии и Австралии. В высоту он вырастает до 3 ...
Далее
Гранат — польза и вред

Польза и вред граната для здоровья, состав, описание

Гранат (семенное яблоко) – это один из старейших известных фруктов, упоминание о котором можно найти в трудах и артефактах многих ...
Далее

Последние записи



Физалис: полезные свойства и противопоказания, виды физалиса и их вкусовые качества

Физалис — многолетнее растение которое часто можно встретить в огородах и дачных участках. В народе его называют Пузырник, Марунка. Это растение с крупными оранжевыми цветами, напоминающими фонарики, достигает в высоту от 50 до 100 см.

Клюква: полезные свойства и противопоказания, лечебные свойства ягоды

Клюква – это вечнозеленый кустарник с круглыми красными плодами, растущий на сырой почве болот. Начинает цвести в июне, а собирают ее всю осень. Ягоды клюквы легко сохраняются до весны, но тогда в них не остается витамина С, и они становятся слаще.

Цуккини: польза и вред для здоровья, состав, рецепты

Состояние организма во многом зависит от питания, его составляющих. Кабачки цуккини (итальянский кабачок, «маленькая тыква») – прекрасный по всем показателям продукт. Содержание воды в нём – более 90%, полезных свойств больше, чем в обычных кабачках.