Каждый день люди посещают магазины, рынки, торговые лавки и супермаркеты, не задумываясь, о том, какие продукты они будут покупать, как их выбирать и насколько полезно или вредно их приобретение. Человек считает, что он знает, как правильно выбирать продукты, но это мнение ошибочно.

Эти навыки слишком поверхностны и зачастую их недостаточно для правильного и здорового питания. Изучение этого вопроса позволит извлекать максимальную пользу из каждого продукта и значительно сэкономит средства, затраченные на покупку дополнительных источников витаминов.

Надо сказать, что базовых знаний о выборе продуктов часто не хватает для здоровой и полноценной жизни. Достаточно лишь немного углубиться в эту тему, чтобы помочь правильной работе организма.

Разобраться в этом на простых примерах поможет наш ресурс.


Ягоды

облепиха полезные свойства

Облепиха: полезные свойства и противопоказания

Небольшой кустарник, обвитый в начале осени ярко оранжевыми плодами, способен украсить не только маленький садовый участок, но уголки больших имений ...
Далее
чем полезен физалис

Физалис: полезные свойства и противопоказания, виды физалиса и их вкусовые качества

Физалис - многолетнее растение которое часто можно встретить в огородах и дачных участках. В народе его называют Пузырник, Марунка. Это ...
Далее
клюква лечебные свойства и противопоказания

Клюква: полезные свойства и противопоказания, лечебные свойства ягоды

Клюква – это вечнозеленый кустарник с круглыми красными плодами, растущий на сырой почве болот. Начинает цвести в июне, а собирают ...
Далее


Масла

кунжутное масло

Кунжутное масло: польза и вред, как принимать

Кунжутное, или сезамовое, масло известно человечеству еще со времен Древнего Египта. В ...
Далее
Аргановое масло

Аргановое масло: свойства и применение, рецепты масок

Аргания - особенное дерево, чьи плоды используют в качестве сырья для приготовления ...
Далее

Фрукты

плод манго

Манго: польза и вред для организма, химический состав, калорийность

Манго – тропический фрукт с мягким и сладким вкусом, сочной и волокнистой мякотью. Цвет кожуры зеленый с красными пятнами, причем ...
Далее
kak-rastet-inzhir

Инжир: польза и вред для организма, лечебные свойства, калорийность

Инжир - это лиственное дерево, принадлежит к семейству Тутовые и входит в род Фикусов. Растение попало в обиход человека достаточно ...
Далее
noni-polza-i-vred

Нони: польза и вред, состав, применение

Нони — это небольшой, цветущий кустарник родом из островов Тихого океана, Полинезии, Азии и Австралии. В высоту он вырастает до 3 ...
Далее

Последние записи



Кунжутное масло: польза и вред, как принимать

Кунжутное, или сезамовое, масло известно человечеству еще со времен Древнего Египта. В ту пору его применяли для врачевания, а сегодня, после того как многочисленные исследования пролили свет на ранее неизведанные свойства,

Облепиха: полезные свойства и противопоказания

Небольшой кустарник, обвитый в начале осени ярко оранжевыми плодами, способен украсить не только маленький садовый участок, но уголки больших имений. Облепиха или царская ягода относится к самым неприхотливым видам растений, и может произрастать в самых тяжелых климатических условиях.