Каждый день люди посещают магазины, рынки, торговые лавки и супермаркеты, не задумываясь, о том, какие продукты они будут покупать, как их выбирать и насколько полезно или вредно их приобретение. Человек считает, что он знает, как правильно выбирать продукты, но это мнение ошибочно.

Эти навыки слишком поверхностны и зачастую их недостаточно для правильного и здорового питания. Изучение этого вопроса позволит извлекать максимальную пользу из каждого продукта и значительно сэкономит средства, затраченные на покупку дополнительных источников витаминов.

Надо сказать, что базовых знаний о выборе продуктов часто не хватает для здоровой и полноценной жизни. Достаточно лишь немного углубиться в эту тему, чтобы помочь правильной работе организма.

Разобраться в этом на простых примерах поможет наш ресурс.



О пользе ягод

как выглядит крыжовник

Крыжовник: полезные свойства и противопоказания, калорийность ягод, состав

Когда-то, еще в Древней Руси, крыжовник называли «берсень», «агрус», затем добавилось «царская ягода», ученые именуют «ложная ягода». Красивое название крыжовника ...
Далее
фото земляники лесной

Польза и вред земляничных листьев и цветков для организма

С давних пор землянику считают одной из самых полезных ягод. Лесная земляника содержит витамины и микроэлементы в огромном количестве. Но ...
Далее
облепиха полезные свойства

Облепиха: полезные свойства и противопоказания

Небольшой кустарник, обвитый в начале осени ярко оранжевыми плодами, способен украсить не только маленький садовый участок, но уголки больших имений ...
Далее

О пользе овощей

рыльце кукурузы

Кукурузные рыльца: полезные свойства и противопоказания, химический состав

Кукуруза – распространенное во всем мире сельскохозяйственное растение. Длинные и тонкие волокна, ...
Далее
польза и вред свеклы

Свекла: полезные свойства и противопоказания, химический состав, калорийность

Свекла – распространенный корнеплод, являющийся привычным ингредиентом блюд русской кухни. Простой, но ...
Далее

О пользе фруктов

чем полезна курага

Курага: полезные свойства и противопоказания, виды кураги, как хранить и выбирать

Курагой называются высушенные абрикосовые плоды. Продукт намного питательней, чем все другие сухофрукты. Для приготовления 150 граммов абрикосового десерта берется полкилограмма ...
Далее
плод манго

Манго: польза и вред для организма, химический состав, калорийность

Манго – тропический фрукт с мягким и сладким вкусом, сочной и волокнистой мякотью. Цвет кожуры зеленый с красными пятнами, причем ...
Далее
kak-rastet-inzhir

Инжир: польза и вред для организма, лечебные свойства, калорийность

Инжир - это лиственное дерево, принадлежит к семейству Тутовые и входит в род Фикусов. Растение попало в обиход человека достаточно ...
Далее

Последние записи



Зерновой хлеб – польза и вред для человеческого организма

Людям, заботящимся о собственном здоровье, рекомендуется покупать хлебные изделия, выпеченные с использованием цельных пшеничных зерен. Такая выпечка является хорошим источником клетчатки, практически не усваивающейся, но очищающей пищеварительный тракт.

Крушина: польза и вред для человеческого организма, применение в народной медицине

Крушина ломкая – высокий кустарник, дающий небольшое количество прямых разветвленных побегов. Цветение происходит в мае и начале июня, светло-желтые цветки имеют пять лепестков. Красно-коричневая кора растения, обильно порытая сероватыми пятнами, используется в фармакологии и народной медицине.

Польза и вред земляничных листьев и цветков для организма

С давних пор землянику считают одной из самых полезных ягод. Лесная земляника содержит витамины и микроэлементы в огромном количестве. Но целебными свойствами обладают не только плоды, но и зеленые части лесного растения. В народной медицине широко используются земляничные листья и цветочки.

Польза и вред мюсли для человеческого организма, как употреблять, калорийность мюсли

Больше всего женщины и дети любят кушать на завтрак злаковые хлопья и мюсли. Эти продукты быстро приготавливаются, обладают разнообразными фруктовыми и ягодными вкусами, поэтому пользуются популярностью у приверженцев вкусной и здоровой пищи.

Перечная мята: полезные свойства и противопоказания, применение в кулинарии, косметологии

Мята – травянистый многолетник, широко распространенный в диком виде и выращиваемый для лечебных и кулинарных целей на приусадебных участках. Чаще всего используются ароматные листочки растения, в высушенном состоянии они добавляются в чай, а в свежем – придают пряный и освежающий вкус горячим блюдам, десертам и коктейлям.