Нони: польза и вред, как принимать

Нони — это небольшой, цветущий кустарник родом из островов Тихого океана, Полинезии, Азии и Австралии. В высоту он вырастает до 3 метров, а листья его имеют темно-зеленый цвет и овальную форму. Зрелый фрукт noni отличается сильным запахом и зеленовато-желто-белым цветом, а по внешнему виду напоминает картошку.

Исторически сложилось так, что растение нони использовалось для приготовления красного или желтого красителя для одежды. Кроме того, ягоды и сок нони используются в качестве лечебного средства. А масло нони в чистом виде или путем добавления в крем используют для ухода за кожей лица. Оно отличается низкой вязкостью, благодаря чему легко впитывается, не забивая поры. Масло хорошо увлажняет кожу, препятствуя потере влаги. Поэтому обычно масло нони употребляют как средство ухода за сухой, чувствительной и морщинистой кожей.

noni-polza-i-vred

В настоящее время изучение полезных свойств нони ведется в Национальном центре дополнительной и альтернативной медицины.

Состав нони

  • Ягоды нони богаты жирными кислотами, являющимися строительными блоками из жиров и масел. Сок нони содержит важные полиненасыщенные жиры, которые мы должны получать со сбалансированной диетой. Они улучшают состояние кожи лица и тела, положительно влияют на состояние клеточных мембран, ткани сердца и кровеносные сосуды, а также помогают улучшить настроение.
  • Плоды нони содержат алкалоид проксеронин и фермент проксерониназ. Они нужны для производства в организме ксеронина, который позволяет уменьшить тягу к сахару, кофеину или никотину.
  • Скополетин. Оказывает противовоспалительное, антигистаминное, антибактериальное и противогрибковое действие, понижает кровяное давление, и связывается с серотонином, чтобы помочь регулировать сна, голод и температуру тела.
  • Антрахинон. Препятствует деятельности инфекционных бактерий, таких как золотистый стафилококк, кишечная палочка и сальмонелла.
  • Фитонутриенты и селен. Обеспечивают мощную антиоксидантную защиту от свободных радикалов.
  • Сок нони является источником микроэлементов и витаминов, таких как аскорбиновая кислота (витамин C), калий, кальций, натрий, фосфор, железо и магний.
  • Растворимые и нерастворимые волокна. Растворимые волокна способствует очищению крови от холестерола, обладают свойством уменьшать уровень сахара в крови. Нерастворимые волокна имеют большое значение для здоровья толстой кишки.
  • Аминокислоты. Являются «кирпичиками» для белков, важных для большинства функций организма. Сок нони содержит 17 из 20 известных аминокислот, включая все 9 незаменимых аминокислот.
  • Масло нони, получаемое методом холодного прессования семян, содержит примерно 4% стеариновой кислоты, около 8% пальмитиновой кислоты, примерно 14% олеиновой кислоты. Больше всего в масле линолевой кислоты – около 67%.
  • Всего в состав ягод, напитка и экстракта нони входят свыше 150 активных веществ, витаминов и минералов.
Нони — польза и вред

Фрукт нони

Польза нони для здоровья

Плоды нони можно принимать для лечения:


plus   колик;
plus   судорог;
plus   кашля;
plus   диабета;
plus   болезненного мочеиспускания;
plus   лихорадки;
plus   болезней печени;
plus   запора;
plus   выделения из влагалища в ходе беременности;
plus   малярийной лихорадки;
plus   тошноты.

Также лечебные свойства нони нашли применение в народной медицине для избавления от катаракты, мигрени, депрессии, астмы, артрита и других заболеваний костей и суставов, проблем с кожей и пищеварением.

Отзыв

Мы живем в Таиланде, сок покупаем в аптеках, там не поддельный. Когда муж подхватил вирус, была высокая температура, решили по совету русских соседей попробовать этот сок. Верилось с трудом. Не знаю от сока или нет, но муж через два дня уже гонял на мото. 

                                                                                                                             Инна, Паттайя.

Сок noni: полезные свойства и противопоказания

Сок нони используется для избавления от:

Читайте также:  Польза и вред граната для здоровья

 img1  артрита;
 img1  диабета;
 img1  высокого кровяного давления;
 img1  мышечных болей;
 img1  головных болей;
 img1  болезней сердца;
 img1  рака;
 img1  язвы желудка;
 img1  депрессии;
 img1  старческого слабоумия;
 img1  плохого пищеварения;
 img1  атеросклероза;
 img1  проблем с кровообращением.

Полезные свойства нони (листьев) используются в медицине для борьбы с:

 img1  ревматическими болями
 img1  опуханием суставов;
 img1  болью в животе;
img1  дизентерией;
 img1  опухолью, вызванной паразитарной инфекцией под названием филяриатоз.

Кора этого растения входит в состав некоторых препаратов для облегчения родов.

Нони иногда наносят на кожу. Натуральный экстракт нони используется при изготовлении увлажняющих кремов. Также экстракт нони выпускается в качестве БАДов, улучшающих обменные процессы в организме.

Листья используют для лечения артрита, обернув вокруг пораженного сустава, а при головной боли накладывают на лоб. Смесь листьев и плодов применяется для лечения очага инфекции (абсцесса), а препараты из корня используются для создания крема от оспы.

Ягоды, листья, корни, кору и семена нони также можно принимать в качестве пищи.

kak-prinimat-sok-noni

Как принимать сок нони

Натуральный сок нони, как и сок многих других фруктов, является источником витаминов, минералов и антиоксидантов. Антиоксиданты следует принимать, чтобы предотвратить некоторые заболевания и помочь замедлить возрастные изменения в организме, улучшают состояние кожи тела и лица.

Эксперименты на животных, оценивающие влияние нони, показали, что употребление сока может иметь противораковый и болеутоляющий эффект. Тем не менее, в этих исследованиях, в основном, используются крайне высокие дозы экстракта и сока, которые трудно получить с обычной дозой сока. Что еще более важно, недостаточно достоверных доказательств об отсутствии вреда или эффективности нони для любого состояния здоровья у людей.

Безопасная ежедневная доза — 2 стакана (от 30 до 750 мл / день). Пить сок нони можно как в чистом виде, так и смешанным с водой или другим фруктовым соком по вашему выбору. Виноградный сок является хорошим дополнением к соку нони. Вкус смеси некоторым людям напоминает красное вино.

Как пить сок нони, смешанный с другим? Лучше всего пить соковую смесь за 30 минут до завтрака. Важно принимать сок нони натощак, так чтобы процесс пищеварения не помешал его полному усвоению.

Ежедневное применение нони будет способствовать улучшению выносливости и общего самочувствия, увеличению энергии, нормализации сна и поддержке иммунной системы.

Срок хранения напитка нони составляет от 18 до 24 месяцев (с закрытой крышкой). Срок хранения открытого нонив холодильнике составляет примерно два месяца.

Возможный вред и противопоказания сока нони

Сок нони не имеет официально установленных побочных эффектов и противопоказаний. В связи с тем, что нет доказательств отсутствия вреда, сок нони не рекомендуется употреблять беременным или кормящим женщинам, детям, или людям с заболеваниями печени или почек. Это же относится к экстракту нони. Если же вы все-таки хотите давать нони своим детям для укрепления их иммунитета, то для дошкольников наибольшая доза составляет по 15 гр в день. Школьникам начальных классов и подросткам можно давать от 30 до 50 гр в день. Здоровым грудничкам нони можно давать лишь после рекомендации врача.

Сок нони отличается высоким содержанием не только витаминов, но и калия, поэтому его противопоказано пить взрослым и детям с заболеваниями почек или принимающим, калийсберегающие лекарства (диуретики), ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента или блокаторы рецепторов ангиотензина II, так как это может привести к опасному повышению уровня калия в организме.

Читайте также:  Ананас: польза и вред для здоровья

Незначительный вред для организма (побочные эффекты) употребления сока нони включают:

 img1   отрыжку;
 img1   диарею;
 img1   головную боль;
 img1   аллергию;
 img1   прыщи.

Сок нони отличается высоким содержанием сахара, поэтому к его противопоказаниям относится диабет.

Важно: Перед тем, как принимать ягоды или сок нони обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом.

Видео о пользе  сока нони


Рекомендуем прочитать:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (6 оценок, среднее: 3,17 из 5)
Загрузка...

А что вы думаете об этом?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

4 × 5 =