Каждый день люди посещают магазины, рынки, торговые лавки и супермаркеты, не задумываясь, о том, какие продукты они будут покупать, как их выбирать и насколько полезно или вредно их приобретение. Человек считает, что он знает, как правильно выбирать продукты, но это мнение ошибочно.

Эти навыки слишком поверхностны и зачастую их недостаточно для правильного и здорового питания. Изучение этого вопроса позволит извлекать максимальную пользу из каждого продукта и значительно сэкономит средства, затраченные на покупку дополнительных источников витаминов.

Надо сказать, что базовых знаний о выборе продуктов часто не хватает для здоровой и полноценной жизни. Достаточно лишь немного углубиться в эту тему, чтобы помочь правильной работе организма.

Разобраться в этом на простых примерах поможет наш ресурс.



О пользе ягод

как выглядит крыжовник

Крыжовник: полезные свойства и противопоказания, калорийность ягод, состав

Когда-то, еще в Древней Руси, крыжовник называли «берсень», «агрус», затем добавилось «царская ягода», ученые именуют «ложная ягода». Красивое название крыжовника ...
Далее
фото земляники лесной

Польза и вред земляничных листьев и цветков для организма

С давних пор землянику считают одной из самых полезных ягод. Лесная земляника содержит витамины и микроэлементы в огромном количестве. Но ...
Далее
облепиха полезные свойства

Облепиха: полезные свойства и противопоказания

Небольшой кустарник, обвитый в начале осени ярко оранжевыми плодами, способен украсить не только маленький садовый участок, но уголки больших имений ...
Далее

О пользе овощей

рыльце кукурузы

Кукурузные рыльца: полезные свойства и противопоказания, химический состав

Кукуруза – распространенное во всем мире сельскохозяйственное растение. Длинные и тонкие волокна, ...
Далее
польза и вред свеклы

Свекла: полезные свойства и противопоказания, химический состав, калорийность

Свекла – распространенный корнеплод, являющийся привычным ингредиентом блюд русской кухни. Простой, но ...
Далее

О пользе фруктов

чем полезна курага

Курага: полезные свойства и противопоказания, виды кураги, как хранить и выбирать

Курагой называются высушенные абрикосовые плоды. Продукт намного питательней, чем все другие сухофрукты. Для приготовления 150 граммов абрикосового десерта берется полкилограмма ...
Далее
плод манго

Манго: польза и вред для организма, химический состав, калорийность

Манго – тропический фрукт с мягким и сладким вкусом, сочной и волокнистой мякотью. Цвет кожуры зеленый с красными пятнами, причем ...
Далее
kak-rastet-inzhir

Инжир: польза и вред для организма, лечебные свойства, калорийность

Инжир - это лиственное дерево, принадлежит к семейству Тутовые и входит в род Фикусов. Растение попало в обиход человека достаточно ...
Далее

Последние записи



Курага: полезные свойства и противопоказания, виды кураги, как хранить и выбирать

Курагой называются высушенные абрикосовые плоды. Продукт намного питательней, чем все другие сухофрукты. Для приготовления 150 граммов абрикосового десерта берется полкилограмма плодов. Раньше приготовление кураги было длительным процессом. Спелые плоды разрезались, очищались от косточек, высушивались под солнцем.

Крыжовник: полезные свойства и противопоказания, калорийность ягод, состав

Когда-то, еще в Древней Руси, крыжовник называли «берсень», «агрус», затем добавилось «царская ягода», ученые именуют «ложная ягода». Красивое название крыжовника отражало его уникальные свойства и пользу для здоровья человека. Что это за ягоды, и в каких случаях они полезны, а в каких способны принести вред, изучаем более подробно.

Полезные свойства перловки для организма человека

Перловая крупа, также называемая перловкой, является одним из самых дешевых и популярных злаковых продуктов. Производится продукт из ячменных зерен. При производстве зерно шлифуется, с него снимается верхняя грубая оболочка, а остается сердцевина овальной формы.

Кукурузные рыльца: полезные свойства и противопоказания, химический состав

Кукуруза – распространенное во всем мире сельскохозяйственное растение. Длинные и тонкие волокна, располагающиеся вокруг початка, называемые рыльцами, применяются в качестве лекарственного средства. Кукурузные рыльца эффективно гасят воспаление, устраняют болезни почек, оказывают желчегонное, мочегонное, спазмолитическое действие.

Польза и вред бурого нешлифованного риса для человеческого организма

Рис – самая потребляемая злаковая культура в мире. Этот азиатский злак используется для приготовления не только каши и разнообразных вторых блюд, но также десертов и алкогольных напитков. Более предпочтителен к употреблению белый рис. Но мало кому известно, что бурый рис, не прошедший глубокую промышленную обработку, гораздо полезнее для организма.